🔰低空エアリアルヨガ〜ストレッチ＆リストラティブ〜

Deskripsi Layanan

【低空エアリアルヨガ】とは、 ヨガのポーズやストレッチを、天井から吊り下げられた柔らかい生地（エアリアルヨガハンモック）を使用して行うスタイルのヨガです。通常、このヨガハンモックは床から腰骨の高さに取り付けられ、参加者はその中に身を置いてヨガのポーズやフローを実践します。 しかし、【低空エアリアルヨガ】は、床から膝下くらいの高さに取り付けるため ◉通常のエアリアルヨガと比べて重力の影響が軽減される ◉すぐに手足を床につくことができるので、カラダを緊張させず布に慣れることができる ◉カラダのサポートが布によって得られるため、より深いストレッチやポーズが可能となる ◉バランス感覚を向上させ、筋力や柔軟性を養うことが期待される そして、プロップス(ブロック、ブランケット、ボルスターなどの道具)を使用してリストラティブ要素も取り入れていきますので より深いリラックス効果と骨格矯正の効果も味わうことができます 体力に自身の無い方やエアリアルヨガが初めての方、ゆったりとエアリアルヨガを体験したい方にオススメのクラスです。 ◆注意事項 ・脇の下や膝が隠れるトレーニングウェアをご着用ください。脇や膝裏などがくい込んで肌が擦れることがございます。また、なるべくぴったりとしたウェア・ズボンを着用下さい。 ・アクセサリー類、ロングネイルは布を傷つける恐れがあるため、外してご参加ください。 ・匂いのキツイ香水はお控えください。

Kebijakan Pembatalan

※ご予約はカレンダーより参加されるクラスを選択してください。 当日から予約可能です。（サイトは当日30分前で締め切ります。） ※キャンセルはクラスの時間2時間前まで可能です。 ※当日参加も可能ですが、クラスが満席や休講の場合がありますので、ご了承下さい。 ※前日２４：００までに、０名の場合は大変勝手言いますがクラスを休講させて頂きます。ご理解の程、よろしくお願い致します。

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